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【食べなきゃ損】コレステロールがグンッ!!と下がる100円で買える最強の食べ物

安くてコレステロールが下がる食べ物をご紹介します。内臓脂肪、体脂肪、中性脂肪も減少して、脂質異常症、高脂血症にも効果ありです。 🔽目次 00:00 コレステロールが下がる100円の食べ物 01:57 コレステロールが高いとなぜダメ？ 03:52 きのこ 04:41 豆腐 05:20 納豆 06:02 こんにゃく 06:44 トマト 07:10 サバ缶 08:02 まとめ 【おすすめのサバ缶】 🔽いなば ひと口さば水煮 115g×24個 Amazon https://amzn.to/3i1GGEI 楽天市場　https://a.r10.to/hUwgxQ 【シニア世代におすすめの動画】 🔽【運動以外で筋力アップ】シニア・高齢者が筋力を保つ方法 https://youtu.be/hlGC4WIxxd0 🔽【ウォーキングの落とし穴】歩き過ぎがあなたの老後を破壊する具体例 https://youtu.be/_tGb1pUi_lA 🔽【簡単セルフケア】夜間頻尿を改善して朝までぐっすり眠れるようにする方法 https://youtu.be/15r5hOSFS58 🔽【身長UP↗】加齢で身長が縮む4つの理由と身長を伸ばす方法 https://youtu.be/10j0KNA-YoU 🔽膝痛の人は絶対食べない方がいい食べ物【3選】 https://youtu.be/Ie6XrF4wpfc 🔽【毎日１分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操！ https://youtu.be/tyXaHcR9Bg0 🔽医師が選ぶ膝にいい食べ物TOP3 https://youtu.be/4bZD4Q0zk88 【院長おすすめ健康グッズ】 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　レディース https://amzn.to/3BVvBem 🔽アシックス　ウォーキングシューズ　メンズ https://amzn.to/3fvieKh 🔽身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。 OMRON カロリスキャン HJA-405T-R https://amzn.to/3DazzBQ 🔽マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！ 創通メディカル トータルボディケア マイトレックス リバイブ https://amzn.to/3pN1pwe 🔽シンプルで使いやすい血圧計です。 オムロン 上腕式血圧計 https://amzn.to/3TcqnTj 🔽太り過ぎ痩せすぎがわかる体重計です。 タニタ 体重 体組成計 https://amzn.to/3TiuJZ3 🔽正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。 正座椅子 https://amzn.to/3KmZgkg 🙇‍♂️チャンネル登録よろしくお願いします🙇‍♂️ http://www.youtube.com/channel/UCsfRnhEyaV5axDNTjoiouIQ?sub_confirmation=1 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ おけたに整骨院　京都市右京区西院 院長　桶谷晶人（国家資格：柔道整復師） http://www.oketani-seikotsuin.jp ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━