紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 先延ばしというテーマの決定版と言えるほど、研究がまとめられている
- 先延ばしの原因を4つのタイプに分類し、対処法を分かりやすく解説している
- 自分のタイプを診断し、対策を立てやすい
- 先延ばしの原因が完璧主義にあると学べる
- 自分を許す「セルフ・コンパッション」の重要性と関連づけて解説されている
購入前の注意点
- 少し分厚い本である
インフルエンサーの詳細レビュー
質疑応答〜メンタリストが質問に答えます
2020/4/14総合評価
"先延ばしに関する決定版と評される一冊。このテーマの研究を網羅しており、原因を4タイプに分類して対処法を分かりやすく解説している。分厚いが読む価値は絶対にあり、悩んでいる人にはまず読んでほしい本。"
【質疑応答】できないことをできるようにするにはなど
2020/4/4総合評価
"先延ばしの原因が完璧主義にあることを理解するために推奨される一冊。「できない自分」を許すセルフ・コンパッションの重要性と関連付けて紹介されており、心理的な側面からアプローチできる。"
メンタリストが心理学的に答える生放送 2022年11月19日
2022/11/20動画で紹介
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