紹介したインフルエンサー (2名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 著者自らが本の内容や執筆の背景を解説しており、信頼性が高い。
- 「過緊張」というキーワードで、多くの人が抱える心身の不調の原因を的確に説明している。
- 真面目で完璧主義なビジネスパーソンなど、具体的な読者像に寄り添った内容となっている。
- ストレス対処法や自律神経を整える方法など、すぐに実践できる具体的なノウハウが紹介されている。
インフルエンサーの詳細レビュー
【過緊張のビジネスパーソン多い】精神科医・奥田弘美／完璧主義や“良い人”は要注意／息抜きや旅行よりまず休む／ストレス対処3つのR／自律神経の「ON・OFF活」でバランスとる【HumanInsight】
2025/7/19総合評価
"著者本人が出演し、過緊張に悩む現代人に向けて、その原因と具体的な対処法を分かりやすく解説。真面目で頑張り屋な人ほど知っておくべき心身のセルフケア術が詰まった一冊として紹介されている。"
【過緊張】仕事のことが頭から離れない人必見／過緊張の5つのタイプ／野嶋MCが実践・過緊張チェックリスト／頭痛・めまいは病院へ／良い変化もストレスになる／精神科医・奥田弘美氏【PIVOT TALK】
2025/8/4動画で紹介
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