紹介したインフルエンサー (2名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 血糖値の安定化2名が高評価
- 日中のパフォーマンス向上
- 具体的な食事法とレシピの提示
- 糖化の抑制
- 具体的な食事法がわかる
購入前の注意点
- 特になし
- 実践には食生活の大幅な見直しが必要な場合がある
Dr Ishiguroなどインフルエンサーの詳細レビュー
Dr Ishiguroが愛用する暮らし・健康・子育て・生活本
総合評価
"血糖値スパイクを防ぎ、日中の眠気やだるさを解消する食事法を解説した書籍。特に朝食の重要性や、コーヒーの正しい飲み方について具体的に言及しており、実践的な内容となっている。"
身体があっという間に老ける、最悪の「老け習慣」2025/6/29
総合評価
"血糖値のコントロールは、老化を防ぐ上で非常に重要です。この本で解説されている食事法は、血糖値スパイクを防ぎ、糖化による老化を抑制するのに役立ちます。"
サムの本解説chが紹介している暮らし・健康・子育て・生活本
【11分で解説】不調を治す 血糖値が下がる食べ方2025/2/25
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