紹介したインフルエンサー (2名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- オートファジーによる細胞の生まれ変わりを促す
- 健康、美容、アンチエイジングに効果が期待できる
- 16時間断食やオートファジーを流行らせたきっかけになった本
- ベストセラーになり、断食やファスティングが一般に広まる火付け役となった
がまぐち夫婦の節約チャンネル・メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー
がまぐち夫婦の節約チャンネルが愛用するKindle電子書籍
総合評価
"1日1食のプチ断食を実践するために参考にした本。空腹の時間を作ることでオートファジーが働き、細胞が生まれ変わる効果が期待できる。健康や美容、アンチエイジングに関心がある人におすすめ。"
メンタリスト DaiGoが愛用するKindle電子書籍
【脂肪燃焼】科学的に正しい断食テク【中級】2021/10/19
総合評価
"青木先生の著書で、16時間断食やオートファジーを流行らせた有名な本。この本がすごく売れたことで、断食やファスティングが一般に広まったと紹介されている。"
メンタリスト DaiGoが紹介しているKindle電子書籍
【脂肪燃焼】科学的に正しい断食テク【中級】2021/10/19
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【脂肪燃焼】科学的に正しい断食テク【中級】
2021年10月19日
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