社会は、静かにあなたを「呪う」: 思考と感情を侵食する“見えない力”の正体
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紹介したインフルエンサー (2名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- Explains cognitive distortion in an easy-to-understand way
- Provides a practical method ('externalization') to break negative loops
- Relatable for people who feel pressure to enjoy things
- Connects personal psychological habits to broader societal influences
購入前の注意点
- The process requires consistent self-monitoring and practice
インフルエンサーの詳細レビュー
総合評価
"This video discusses the psychological burden of 'cognitive distortion,' particularly the 'should' thinking (e.g., 'I should be having fun'). It explains this as a brain habit that can be managed. The core technique recommended is 'externalization'—writing down automatic negative thoughts and scoring their validity to break the loop. This process is presented as a practical way to deal with the invisible 'curses' society places on our thinking."
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