マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブック
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紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 何回もやり直すことで効果が高まってくる
- 人生が良い方向に進む助けになる
- 実践的である
- ワークブック形式で取り組みやすい
- セルフコンパッションの技術が学べる
購入前の注意点
- 1回やったら終わりだと勘違いされやすい
メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー
メンタリスト DaiGoが愛用する人文・思想・哲学本
総合評価
"1回やって終わりではなく、定期的に何度もやり直すことで効果が高まっていくワークブック。2回3回と繰り返すことが推奨される。"
総合評価
"ワークブック形式で、自分に優しくなるための技術「セルフコンパッション」を学ぶのに最適。数ある関連書の中でも、特に実践的でおすすめの一冊として紹介されている。"
総合評価
"科学的に正しいセルフコンパッション（自分への優しさ）を鍛えるための最も分かりやすい実践的な本。ワークブック形式で、これ一冊やるだけでも人生が変わるほどの効果が期待できる。"
メンタリスト DaiGoが紹介している人文・思想・哲学本
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メンタリスト DaiGo
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