紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 認知行動療法を学ぶ上で一番良い本
- 自分の考え方の歪みを直すテクニックが学べる
- 科学的に効果が証明されている手法がベースになっている
メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー
メンタリスト DaiGoが愛用する暮らし・健康・子育て・生活本
愚かな人と過ごす時間を減らすこと。それが幸せへの近道【質疑応答#37】2021/5/25
総合評価
"認知行動療法を学ぶための最良の本として紹介。他人の言動で気分が落ち込んだ際に、自分の思考の歪みを修正するテクニックが学べる。"
メンタリスト DaiGoが紹介している暮らし・健康・子育て・生活本
質疑応答◀︎頭の悪い嘘をつく奴は、味方にしても損しかない2021/6/24
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愚かな人と過ごす時間を減らすこと。それが幸せへの近道【質疑応答#37】2021/5/25
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3.7倍も鬱から回復【最強のメンタル改善法】2021/3/11
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メンタリスト DaiGo
質疑応答◀︎頭の悪い嘘をつく奴は、味方にしても損しかない
2021年6月24日
▶︎質疑応答◀︎やらなくていいことをやめること。これ以上の効率化は存在しない
2021年5月28日
愚かな人と過ごす時間を減らすこと。それが幸せへの近道【質疑応答#37】
2021年5月25日
