歩く マジで人生が変わる習慣
インフルエンサーの評価・レビュー
1名のインフルエンサーが動画で詳しく解説
総合評価のポイント
高評価ポイント
- •歩くことで脳が活性化し、記憶力が高まったりアイデアが浮かびやすくなったりする。
- •幸せホルモンであるセロトニンが分泌されることで、メンタルが安定し不安を感じにくくなる。
- •自己肯定感が高まり自信が持てるようになり、人や物事との出会いが増えて運が良くなる効果も期待できる。
総合評価
"歩くことがどれだけ素晴らしく、人生を変えるほどの力があるかを教えてくれる本。運動不足が気になる方や、最近ついていないと感じている方に特におすすめの一冊です。"
紹介したインフルエンサー: 2名
この商品を紹介したYouTube動画(3件)
【現代のシューズは体を蝕んでいる。体にいいシューズ選び】週に3回、40分のウォーキング／つま先が細すぎる／裸足に近い感覚、ベアフットシューズとは／アルトラ／ビブラムファイブフィンガーズ／ビボベアフット
▼PIVOTアプリなら広告なし、オフライン再生、バックグラウンド再生が無料。視聴ごとに特典と交換できるマイルも貯まります。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1k1x37j5 この動画の前後編はこちら 前編：https://youtu.be/K7-X-GuTwLk 後編（この動画）：https://youtu.be/cqe1IAkCaRQ ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 00:57 週に3回、40分のウォーキング 07:06 体にいいシューズ選び方 18:33 ベアフットシューズのポジショニング ＜ゲスト＞ 池田光史｜経済ジャーナリスト 1983年鹿児島生まれ。東京大学経済学部卒業後、ダイヤモンド社入社。週刊ダイヤモンド編集部にて金融、日銀・財務省、自動車業界を担当。2016年よりNewsPicks編集部に参画。NewsPicks編集長、CXOを経て現在NewsPicks CMO（Chief Media Officer）。 『歩く マジで人生が変わる習慣』 池田光史 (著) https://amzn.to/3WYC7Mv ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ▼関連動画 https://youtu.be/bVC4EsrTusE https://youtu.be/4ZkIrEfyWK0 #歩行 #靴 #座る #シューズ #健康 #喫煙 #脳 #日本 #先進国 #ウォーキング #つま先 #歴史 #厚底 #素足 #ベアフットシューズ #アルトラ #VibramFiveFingers #Vivobarefoot #PIVOT
【歩くことが大事な理由。「歩く」５つの効果】座りすぎという死の習慣／「座る」は新しい喫煙／歩くと創造性が上がる／脳のサイズが大きくなる／日本の歩数は世界4位／日本は歩く先進国／東京は歩きやすい
▼PIVOTアプリなら広告なし、オフライン再生、バックグラウンド再生が無料。視聴ごとに特典と交換できるマイルも貯まります。 アプリダウンロードはこちら↓（無料） https://app.adjust.com/1k7g3ba5 この動画の前後編はこちら 前編（この動画）：https://youtu.be/K7-X-GuTwLk 後編（2/13 12時公開）：https://youtu.be/cqe1IAkCaRQ ＜目次＞ 00:00 ダイジェスト 00:49 座りすぎという死の習慣 10:08 「座る」は新しい喫煙 15:30 「歩く」５つの効果 25:47 次回予告 ＜ゲスト＞ 池田光史｜経済ジャーナリスト 1983年鹿児島生まれ。東京大学経済学部卒業後、ダイヤモンド社入社。週刊ダイヤモンド編集部にて金融、日銀・財務省、自動車業界を担当。2016年よりNewsPicks編集部に参画。NewsPicks編集長、CXOを経て現在NewsPicks CMO（Chief Media Officer）。 『歩く マジで人生が変わる習慣』 池田光史 (著) https://amzn.to/3WYC7Mv ※このリンクはAmazonアソシエイトリンクを使用しています ▼関連動画 https://youtu.be/bVC4EsrTusE https://youtu.be/4ZkIrEfyWK0 #歩行 #靴 #座る #シューズ #健康 #喫煙 #脳 #日本 #先進国 #ウォーキング #つま先 #歴史 #厚底 #素足 #ベアフットシューズ #アルトラ #VibramFiveFingers #Vivobarefoot #PIVOT
【要約】歩く マジで人生が変わる習慣【池田光史】
今回のお話は！【はいっ！望月りんです！今回は経済ジャーナリストとして活躍し、現在はニューズピックスで最高メディア責任者を務めている池田光史さんの著書『歩く マジで人生が変わる習慣』を解説していきます。この本は一言でいうと「「歩くこと」のスゴさ」を教えてくれる一冊だ。「歩くこと」のすごさ..か...】 参考：歩く マジで人生が変わる習慣 池田光史 さま 購入→https://amzn.to/4dlHrk5 ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 声優：はな 声優：旭森あい実 脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #歩くマジで人生が変わる習慣 #池田光史 0:00 はじめに/「歩くこと」のすごさ 2:11 歩くとアイデアが湧きやすくなる 6:04 歩くと脳の海馬が大きくなり、記憶力がアップする 9:26 歩くことは脳だけじゃなく身体にも良い 10:44 「座りすぎ」は体に悪い 13:55 運動しても座りの害は帳消しにできない 14:43 現代人は理想の歩数に届いていない 16:55 「現代の靴は『足に悪い』ものが多い」 19:45 歩くのに適した靴を選ぶ 22:03 まとめ 23:12 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8
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