最高の体調 進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法
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紹介したインフルエンサー (3名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 体の不調の根本原因である炎症と不安について解説している
- 具体的な対策法が書かれている
- 現代病を解決するための方法が書かれている
- 原因不明の体の不調に悩んでいる方におすすめ
- 体調が悪い人に最適
サムの本解説ch・メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー
サムの本解説chが愛用するノンフィクション・実用書本
総合評価
"体の不調の根本原因である「炎症」と「不安」を解説し、具体的な対策法も示してくれる本。現代人が抱える原因不明の体の不調や、いつもだるいといった現代病を解決する手助けになる。"
総合評価
"鈴木祐氏の代表作の一つ。様々な不調を抱えている人や、とにかく体調が悪いと感じている人に向けて、最高のコンディションを実現するための方法が書かれている本として紹介。"
総合評価
"最高の体調を手に入れるための様々な方法が書かれており、結局は食事・運動・睡眠が一番大事という、健康の基本を教えてくれる本。"
メンタリスト DaiGoが愛用するノンフィクション・実用書本
総合評価
"モチベーション維持に悩む人におすすめの一冊。モチベーションは気合や根性ではなく、体調に左右されるという視点を提供してくれる。体調を整えることの重要性がわかる。"
総合評価
"最近読んだ中で一番面白かった本と絶賛。進化医学の観点から体調をコントロールする方法を、非常に分かりやすく実践しやすい形でまとめていると高く評価している。"
総合評価
"自身の著書と並べて紹介されており、まだ読んでいない人には読むことを勧めている一冊。"
メンタリスト DaiGoが紹介しているノンフィクション・実用書本
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学識サロンが紹介しているノンフィクション・実用書本
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サムの本解説chが紹介しているノンフィクション・実用書本
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