腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書)
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【医者が警告】「脚が一気に老化して歩けなくなる悪魔の食べ物」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
遂に完成しました…！ 私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら！ https://yoor.jp/door/HEALTH ※今だけ２週間無料キャンペーン中！！！！ ▼【目次】 0:00 「高●●食品」と「●●●」が脚を破壊する 脚が一気に老化して歩けなくなる食べ物 16:47 ①●●が多い食べ物と●●が多い食べ物 23:54 ②筋肉が分解されて、急激に衰える「あの飲み物」 31:02 ③関節軟骨がすり減っていく！●●入りの食べ物 38:31 ④食欲が爆上がりしてブクブク太る！近年急増中の●●入りの食べ物 ▼参照 『トロント最高の医師が教える世界最新の太らないカラダ』 (著者： ジェイソン・ファン 出版社：サンマーク出版) Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/44i8ZBj 『腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する』 (著者： 黒尾 誠 出版社：幻冬舎) Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/3XqHN0P ▼新チャンネル！！！！！！ 本要約チャンネル【毎日朝９時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw ▼お仕事の依頼はこちら👉takemi7772000@gmail.com ▼本要約チャンネル【毎日12時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCujNsU8AMfDqa5LNjvAdzow ▼今だけ無料！多読に圧倒的におすすめ！Kindle unlimitedはこちら！ https://amzn.to/3vcd7ko ▼このチャンネルの登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1 ▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/ ◉新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実 https://youtu.be/OnR-WPb4q_Y ◉自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全 https://youtu.be/Ay0-1YLsyvQ ◉40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの https://youtu.be/ixvux5TLyAk ◉死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい https://youtu.be/4jJpEuzuyaQ ◉長生きしたけりゃ 小麦は食べるな https://youtu.be/P_f16yEO_i4 ◉2025年を制覇する破壊的企業 https://youtu.be/Je4PtnS8E3k ◉寿命の９割は尿で決まる https://youtu.be/UK1H8Njzb-M ◉眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話 https://youtu.be/gSxlYuZPFHg ▼おススメの学べるチャンネル ◉中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw ◉両学長 リベラルアーツ大学 https://www.youtube.com/c/ryogakucho ▼どんなチャンネル？ 毎日19時に ◉世界一分かりやすい要約動画 ◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画 の２本立ての配信をします。 聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて 効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)! ▼Twitter ●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241 ●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n ▼作成者紹介 本要約チャンネルプロフィール 1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。 学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。 オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。 ▼お願い この部分をこうしてほしい こう直したほうがいいのでは？ など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^) 些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！ 高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、 この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！ これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/ ▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 ◉Twitter DM｜https://twitter.com/takemi52937241 ◉メール｜takemi7772000@gmail.com (Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます) 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。 ▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
【99%の医者が驚愕】「死ぬまで老けない人は全員、毎日こっそり超意外なことしてました..」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
遂に完成しました…！ 私たちが全身全霊を込めて作成したプレミアム動画「YOOR」の登録ページはこちら！ https://yoor.jp/door/HEALTH ※今だけ２週間無料キャンペーン中！！！！ ▼【目次】 0:00 ご挨拶・導入 00:47 本日のお品書き 01:03 １限 死ぬまで老けない人がやっている超意外なこととは！？ 15:49 ２限 死ぬまで老けないために自分に与えるべき痛みと苦痛３選 ▼参照 https://www.aging-us.com/article/102773/text https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32814129/ https://www.liebertpub.com/doi/10.1089/154916804323105071 『腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する』 (著者：黒尾 誠 出版社：幻冬舎) Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/3CMNzjp 『不老長寿メソッド 死ぬまで若いは武器になる』 (著者：鈴木 祐 出版社：かんき出版) Amazonの購入はこちら☞https://amzn.to/3TzmG9w ▼新チャンネル！！！！！！ 本要約チャンネル【毎日朝９時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCVC4gwk42731pbweE6abiPw ▼お仕事の依頼はこちら👉takemi7772000@gmail.com ▼本要約チャンネル【毎日12時更新】はこちら https://www.youtube.com/channel/UCujNsU8AMfDqa5LNjvAdzow ▼今だけ無料！多読に圧倒的におすすめ！Kindle unlimitedはこちら！ https://amzn.to/3vcd7ko ▼このチャンネルの登録はこちら http://www.youtube.com/channel/UCEixleMT76xDzoiEb9ZA7XA?sub_confirmation=1 ▼このチャンネルで人気の動画 (^^)/ ◉新型コロナとワクチン 知らないと不都合な真実 https://youtu.be/OnR-WPb4q_Y ◉自律神経の名医が教えるココロとカラダの疲れとり大全 https://youtu.be/Ay0-1YLsyvQ ◉40歳からは食べてはいけない病気になる食べもの https://youtu.be/ixvux5TLyAk ◉死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい https://youtu.be/4jJpEuzuyaQ ◉長生きしたけりゃ 小麦は食べるな https://youtu.be/P_f16yEO_i4 ◉2025年を制覇する破壊的企業 https://youtu.be/Je4PtnS8E3k ◉寿命の９割は尿で決まる https://youtu.be/UK1H8Njzb-M ◉眠れなくなるほど面白いたんぱく質の話 https://youtu.be/gSxlYuZPFHg ▼おススメの学べるチャンネル ◉中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY https://www.youtube.com/channel/UCFo4kqllbcQ4nV83WCyraiw ◉両学長 リベラルアーツ大学 https://www.youtube.com/c/ryogakucho ▼どんなチャンネル？ 毎日19時に ◉世界一分かりやすい要約動画 ◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画 の２本立ての配信をします。 聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。 （アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！） 通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて 効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)! ▼Twitter ●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241 ●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n ▼作成者紹介 本要約チャンネルプロフィール 1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。 学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。 オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。 ▼お願い この部分をこうしてほしい こう直したほうがいいのでは？ など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^) 些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！ 高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、 この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！ これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/ ▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま 当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。 しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。 ◉Twitter DM｜https://twitter.com/takemi52937241 ◉メール｜takemi7772000@gmail.com (Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます) 引き続き、つくり手の方への感謝と敬意を込めてチャンネルを運営していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。 ▼本要約チャンネルは、Amazon.co.jpを宣伝しリンクすることによってサイトが紹介料を獲得できる手段を提供することを目的に設定されたアフィリエイトプログラムである、Amazonアソシエイト・プログラムの参加者です。
【要約】腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書)【黒尾誠】
今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は抗加齢医学研究部の教授をしている黒尾誠さんの書かれた「腎臓が寿命を決める」を解説していきます。この本は一言でいうと「80、90歳まで健康を維持し続ける方法」を教えてくれる本だ。健康を維持し続ける方法かあぁ、健康であるためには胃や腸、肝臓などの臓器がしっかりと機能している必要があるんだが、その中でも特に歳をとるとダメになりやすいのが腎臓になる。...】 参考：腎臓が寿命を決める 老化加速物質リンを最速で排出する (幻冬舎新書) 黒尾 誠 さま 購入→https://amzn.to/4eGNoYc ・当チャンネルで紹介してほしい本を教えてください https://forms.gle/z4bVCxCq14gbqG198 イラストレーター：comaco イラストレーター：中森 煙@kemurismoke 脚本：永戸リョウ@denran1031 #本要約 #腎臓が寿命を決める #黒尾誠 0:00 はじめに/80歳、90歳まで健康を維持し続ける方法 1:54 リンが多すぎると老化が早まる 4:30 リンが多すぎると腎臓に負担がかかる 6:46 できるだけ無機リンが含まれている加工食品を避ける 9:28 無機リンは見えない敵 10:52 自分がリンを摂りすぎているか調べる方法 12:56 腎臓が弱っている場合はタンパク質を動物性から植物性に切り替えた方がいい 15:30 リンを溜め込まないためには運動も大事 17:16 ４５歳、５０歳あたりからリン制限をしていく 19:09 動物性から植物性のタンパク質に切り替えることが正解とは限らない 20:56 まとめ 22:41 END ・チャンネルや動画に何かご意見があればこちらからどうぞ。必ずチェックします。 https://forms.gle/g5uivbfu9tGK7KaS8
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