紹介したインフルエンサー (1名)
総合評価・レビューまとめ
高評価ポイント
- 自分の本の中で一番おすすめ
- 習慣を操れるようになれば人生の半分を操れるようになる
- HIITを継続するための方法がまとめられている
- モチベーションを維持するためのテクニックが学べる
- 悪い習慣について詳しく解説している
メンタリスト DaiGoなどインフルエンサーの詳細レビュー
メンタリスト DaiGoが愛用するオーディオブック・Audible
総合評価
"自身の本の中で一番のおすすめ。人間の行動の45%は習慣でできており、それを操れるようになれば人生の半分は操れるようになるため、良い本だと考えている。"
自宅トレで腹筋割りまで【9つのHIIT効果爆上げテク】HIITの極め方⑤2021/4/21
総合評価
"HIITのように継続が重要だが挫折しやすい運動を、どうすれば続けられるのかという具体的な方法をまとめた本。HIITと合わせてチェックすることを勧めている。"
答えは自分の弱さの中にある、それを教えてくれるのが科学【質疑応答#14】2021/4/20
総合評価
"嫌なことに対するモチベーションを維持するための具体的なテクニックが詰まった実践的な一冊として、『超集中力』と合わせて紹介されている。"
メンタリスト DaiGoが紹介しているオーディオブック・Audible
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