Okチャンネル【おけたに整骨院】の愛用品・おすすめランキング

¥1,690円

評価

抗菌・食洗機対応で衛生的な上、滑り止め付きで調理中の安全性も高いまな板。軽量ながら安定感があり、食材が切りやすいと評価。使い勝手の良い基本的な調理器具を求める人におすすめできる。

¥2,781円

評価

フッ素不使用で安全性が高く、熱伝導率の良さから省エネ調理も可能なセラミック鍋。遠赤外線効果で食材の芯までしっかり火が通り、汚れも落ちやすいため、健康と調理の効率を両立したい人におすすめ。

¥4,634円

評価

フッ素など有害物質不使用で安心して使えるフライパン。特に26cm深型は焼く・煮る・揚げるなど万能で、熱伝導が良く調理時間短縮に、汚れ落ちの良さで後片付けも楽になる。

¥1,588円

評価

緑茶のGABAやカテキンを評価しつつ、カフェインの血圧上昇作用を懸念。そのため、この製品のようなカフェインレス緑茶を選ぶことを明確に推奨している。

¥4,389円

評価

シニア男性の足元を支える、脱ぎ履きのしやすさと歩きやすさを両立したシューズ。軽量で通気性も良く、快適な歩行をサポートするため、日常的に履く靴としておすすめできる。

¥5,544円

評価

軽くて幅広（3E）の、シニア女性向けに設計されたウォーキングシューズ。マジックテープ式で脱ぎ履きしやすく、つまずきにくい工夫もされており、転倒予防の観点からも安心して履ける一足。

¥1,482円

評価

約190種類の栄養成分を含むスーパーフード。強い殺菌効果で喉の痛みや口内炎を改善し、腸内環境も整える。砂糖よりGI値が低いが糖質なので入れすぎは禁物。添加物のない純粋はちみつを60℃以下で使うのが良い。

¥11,500円

評価

身体活動計。歩数や距離、消費カロリーをカウントしてくれます。

¥3,573円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

¥2,970円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

¥3,236円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

¥2,970円

評価

食塩無添加でトマト100%のため安心して飲める。高血圧予防やリコピン・GABA摂取に推奨され、カゴメの研究ではどの時間帯に飲んでもリコピン吸収率に差はないとのこと。

¥1,530円

評価

インフルエンサー自身も愛飲しているお酢。みかんの果実酢由来のまろやかな風味で、お酢が苦手な人でも飲みやすい。料理にも活用できるため、初めてお酢を試す人に特におすすめしている。

¥2,178円

評価

野菜ジュースはカリウムが豊富で血圧に良いが、市販品は糖分や塩分が多いものもあると指摘。購入時は成分表示をしっかり確認するよう注意を促している。

¥1,580円

評価

豆乳の血圧降下作用を評価しており、特に砂糖や塩分が添加されていない「無調整豆乳」を推奨している。この製品は、その推奨に完全に合致する。

¥4,480円

評価

白内障予防には、色が薄くUVカット率99%以上（またはUV400）のサングラスが推奨される。色の濃いものは瞳孔が開き、逆に紫外線を多く取り込んでしまうため避けるべき。ブルーライトカット機能付きだと尚良い。

¥1,980円

評価

白内障予防のためには、外出時に帽子を着用することが大切。サングラスと組み合わせることで、紫外線から目を守る効果が期待できる。

¥3,500円

評価

白内障予防のためには、外出時に帽子を着用することが大切。サングラスと組み合わせることで、紫外線から目を守る効果が期待できる。

¥5,000円

評価

白内障予防のためには、外出時に帽子を着用することが大切。サングラスと組み合わせることで、紫外線から目を守る効果が期待できる。

¥1,880円

評価

白内障予防のためには、外出時に帽子を着用することが大切。サングラスと組み合わせることで、紫外線から目を守る効果が期待できる。

¥4,480円

評価

白内障予防には、色が薄くUVカット率99%以上（またはUV400）のサングラスが推奨される。色の濃いものは瞳孔が開き、逆に紫外線を多く取り込んでしまうため避けるべき。ブルーライトカット機能付きだと尚良い。

¥2,727円

評価

3種の善玉菌（ビフィズス菌・乳酸菌・納豆菌）に加え、消化酵素や胃粘膜修復成分も配合。納豆菌が悪玉菌を抑える働きがあり、お腹の張りが気になる方やガスが溜まりやすい方に特におすすめ。

¥2,980円

評価

消化酵素を作る麹菌、乳酸菌、乾燥酵母の3種が配合され、胃腸全体をサポートするのが特徴。消化を助け、腸を整え、栄養補給もできるため、胃もたれや食欲不振がある人におすすめ。

¥1,345円

評価

3種類の乳酸菌に加え、特徴である乾燥酵母（ビール酵母）も配合。乾燥酵母が乳酸菌の増殖を助けるため、より高い整腸効果が期待できる。ビタミンB群やアミノ酸も豊富で栄養補給も可能。

¥3,290円

評価

ヒト由来の乳酸菌が3種類配合されており、人の腸と相性が良いのが特徴。小腸から大腸まで広く届き、生後3ヶ月の赤ちゃんから飲めるため、家族全員での使用におすすめ。

¥3,998円

評価

60歳の患者が3ヶ月間毎日飲み続け、長年の便秘や疲労感、頭痛が解消し、肌ツヤも改善するなど、体調が根本的に良くなった事例を紹介。ただし、効果には個人差があり、継続が重要と注意を促している。

¥2,436円

評価

酪酸菌・糖化菌・乳酸菌の3種が配合され、小腸から大腸までチームとして作用するのが特徴。特に、大腸のエネルギー源となる酪酸菌を含む唯一の整腸剤として最強と推奨されている。

¥5,248円

評価

骨を強くするタンパク質補給におすすめのプロテイン。特にリッチショコラ味は美味しく、水に溶けやすいため非常に飲みやすく、継続しやすいと評価されている。

¥894円

評価

骨を強くするのに役立つビタミンKを手軽に補給できるサプリメント。1日2粒で済むという手軽さが推奨ポイントとして挙げられている。

¥795円

評価

骨を強くするのに重要なビタミンDを補給できるサプリメント。1日1粒で済むため、非常に手軽に摂取できる点が魅力として挙げられている。

¥1,013円

評価

骨を強くする栄養素であるカルシウムとマグネシウムを補給できるサプリメント。1日3粒で手軽に摂取できるため、続けやすい点が推奨されている。

¥5,980円

評価

インフルエンサーが実際に使用しているオムロンの上腕式血圧計。正確に測定しやすいため、毎日の血圧管理の習慣化におすすめしている。

¥4,499円

評価

正座するときは、膝のためにこの椅子を使いましょう。

評価

マッサージ器ならこれ。筋肉の凝りをとるのに最適です！

¥5,980円

評価

シンプルで使いやすい血圧計です。

¥1,980円

評価

水銀体温計からの買い替えにおすすめ。15秒という速さで検温でき、先端が柔らかく脇にフィットして測りやすい。ケース付きで衛生的、電池交換も可能で長く使えるので非常に便利。

¥11,998円

評価

日本人の体型に合わせて開発され、腰痛対策にもなる高反発マットレス。適度な硬さで寝返りがしやすく、睡眠の質向上に繋がる。特に睡眠中に腰が沈み込んでしまう感覚がある人におすすめ。

¥4,698円

評価

自分に合った高さに4段階で調整できるため、通販での購入失敗が少なく、首や肩の悩みを抱える人におすすめの低反発枕。体圧分散性に優れ、寝心地の良さも追求されている。

¥12,998円

評価

60歳を過ぎて腰痛や寝返りのしにくさを感じている方に最適。柔らかいマットレスからこれに変えたことで、朝起きた時の腰の痛みが全くなくなり、寝返りも非常に打ちやすくなった。

¥1,799円

評価

カカオポリフェノールが豊富で、アンチエイジングや動脈硬化予防、ストレス緩和効果が期待できる。テオブロミンによる血流改善や冷え性改善にも良い。市販の調整ココアは砂糖が多いため、純ココアパウダーを選ぶべき。

¥1,636円

評価

コーヒーとの相性が意外と良い。赤ワイン以上のポリフェノールを含みアンチエイジング効果が期待でき、食物繊維も豊富で腸内環境を整える。ただし砂糖が多く高カロリー・高糖質なので、ティースプーン1杯程度が目安。

¥1,807円

評価

ココアのカカオポリフェノールの血圧降下作用を高く評価。砂糖が多い調整ココアを避け、「純ココア」を推奨しており、この製品はまさにその推奨品に当たる。

¥515円

評価

投稿者自身がよく飲んでいる黒酢。酸味がまろやかで飲みやすいため、お酢が苦手な方にもおすすめできる。

¥438円

評価

投稿者自身がよく飲んでいる黒酢。酸味がまろやかで飲みやすいため、お酢が苦手な方にもおすすめできる。

¥3,300円

評価

ミツカンの純リンゴ酢と並んで人気がある純りんご酢。スーパーでも購入可能で、手軽に試せるのが魅力。

¥1,053円

評価

患者さんにも人気で、スーパーで手軽に購入できる純リンゴ酢。より純粋な酢を選びたい方におすすめ。

¥1,940円

評価

素早く消化吸収されてエネルギーになりやすく、体に脂肪がつきにくいオイル。ケトン体の生成を促し、認知症の予防・改善効果も期待できる。熱に弱いため、加熱せずそのままコーヒーに混ぜて飲むのが良い。

¥494円

評価

毛細血管を丈夫にし、血流改善、美髪・美肌効果が期待できる。血糖値や中性脂肪、コレステロールを下げる効果も。カシア種は肝臓に負担をかける可能性があるため、セイロンシナモンを選ぶことが推奨される。